Voici le résultat d’une course que j’ai faite pendant une partie de mes congés, c’était à Ascain (64) dans le pays Basque. Il s’agissait d’une course de montagne de 13,9 km avec un dénivelé positif de 875m. J’ai donc porté très très haut les couleurs du club, la montagne se trouvant à une altitude de 900m.
Chrono 1H 37’ 20’’ // place au général 168 sur 414 // en V1 48 sur 118.
Les 6,5 km de montée en 59’ 27’’ place 126 // la descente 6,5km en 37’ 53’’j’ai perdu 42 places.
La descente était assez dangereuse par endroit et n’étant pas un spécialiste des courses de montagne, j’ai voulu assurer et même trop assurer, ok ok je ne voulais pas déchirer le maillot du club 
En troisième position, je précise uniquement sur la photo 
J’avais fait une petite préparation avant la course (dans le parc de la Courneuve) mais j’étais loin de m’imaginer ce que c’était, on court et on marche tellement la pente et raide par endroit et surtout à la fin, avec des chemins caillouteux et des cailloux instables. J’ai eu mal aux cuisses pendant 3 jours. Ce fût une première expérience
http://club.quomodo.com/ascain/accueil/bienvenue
http://www.sudouest.fr/2011/08/15/la-rhune-pour-bellamy-474691-3009.php
A+Daniel