Trail de la cote Roannaise suite .

Trail de Renaison l'Album entier

Trail de la côte Roannaise – 24/04/2010 - BACON 2 + CAMERLYNCK2+ BOBRUNO+ GUYTOUT

 

Vous comprendrez plus loin pourquoi j'ai eu l'honneur du compte rendu de ce Week End.

5 coureurs de notre club au départ Vendredi midi sous un soleil de plomb et des milliers de voitures dans notre direction !

+ 2 h pour atteindre le sud de notre région !

Plusieurs arrêts pipi et café comme d'habitude. Le dernier aura été fatal pour moi. J'ai été dérangée par une voiture en faisant pipi, j'en ai continué dans ma culotte- Pas drôle

Ensuite dans l'excitation, j'ai cassé la thermos de Bernard et Cathy – 30 ans d'âge !

Au bout de 6 h, nous atteignons notre auberge réservé dans la ville départ du Trail

Tout de suite Repas gastronomique

Au petit déjeuner, Michel un ami de Bernard et Cathy, nous attendait. Très heureux de nous faire profiter de ce cadre. Pas d'inquiétude au niveau météo. Guy, dans la région également, nous a rejoints ½ heure avant le départ, juste le temps d'essayer le tee shirt offert avec le dossard.

Départ commun donné à 10 h – Altitude 300 m

Les 2 parcours empruntent des chemins et sentiers

Sur le 14 km, dénivelé 550 + Sur le 30 km, dénivelé 1500 + ½ auto suffisance alimentaire

Bernard et moi avons abordé notre course de manière prudente. Pas question de courir dans les côtes quand la plupart marche, ni de s'emballer dans les descentes. La saison n'est pas finie !

Le paysage du 14 km ne valait pas celui du 30 km bien sûr ! Mais surplomber un barrage à 500 + ce n'est pas permis en région parisienne, longer un cours d'eau pendant plusieurs km dans la forêt, deviner des points de vues….

Michel nous a fait la surprise au barrage pour les photos entre autre.

Cathy et Guy ont débuté leurs parcours ensemble. Guy prudent dans les descentes a laissé partir Cathy.

Hervé et Bruno sont arrivés chacun de leur coté ravis.

Les temps de chacun n'ont pas de sens. C'est ça le trail !

A l'arrivée, nous avons eu droit à un plateau repas ( hachis Parmentier- salade verte -fromage sec et tarte o pommes ) Nous avons attendu Bruno et Hervé tranquillement o soleil.

L'après midi, Michel et Brigitte son épouse, nous ont fait visiter Roanne.

Le soir, il était programmé une soirée « Grenouilles » dans un restaurant situé le  « le château de la roche » sur la Loire

Le lendemain matin, séance de décrassage soit disant, sur une partie du parcours avant de déjeuner chez Michel et Brigitte. Nous nous sommes lâchés devant le Hachis Parmentier de Sanglier cette fois et devant de belles bouteilles de toutes les couleurs ! Hervé a été raisonnable. De retour à Paris, il s'est fait plaisir !!!!

Pour les absents, à l'année prochaine et commencez par le 30 km direct !

C' est Génial !

Véronique

Membre de l'ASCD DRANCY

 

Trail de la cote Roannaise

By Bacon.H

course Draveil du 25/04/2010

Nom	N° Club	Nom Club	Tps	S-An	Cat	Place Categ	Dos		Nat	Moy
LAROSE DANIEL		NL	00:51:32		V3M	17	149			11,64
LAROSE EDITH		NL	01:18:49		V2F	35	148			7,61

TRAIL COTE ROANNAISE / 24/04/2010

-Résultats 2010 du 14 kms-

Classt Course Dossard Temps Nom Prénom Club Catég Classt Catég

97 719 1h 39' 10'' BACON VERONIQUE NL V1F 6
98 720 1h 39' 10'' CAMERLYNCK BERNARD NL V2M 17 106
721 1h 43' 22'' CAMERLYNCK CATHERINE NL V2F 4
110 824 1h 45' 40'' SEMBLANET GUY NL V2M 19

-Résultats 2010 du 30 kms-

Classt Course Dossard Temps Nom Prénom Club Catég Classt Catég

31 538 3h 28' 43'' BACON HERVE NL V1M 12                                                                         73 537 3h 57' 18'' BARLET BRUNO NL V1M 26

Draveil 18 04 2010

  

La Salicorne

le jeudi 13 mai 2010 course en bord de mer prés de Berck trois course,   La  Salicorne

liste des inscrits

15kms :Barlet Bruno,Larose Daniel

10 kms :

10 kms marche :Larose Edith,Crosse Jean,Barlet Dominique

 inscription

Marathon de Paris 2010

Place	Pl.cat.	Dossard	Nom	Cat.	21.1 km	Arr.
3121	1237	38533	» MELKA, Gerard (FRENCH)	VH1	01:34:29	03:19:06

 

Grand bravo au champion .

Rantigny

le 1er mai 2010 course de Rantigny  deux distance 10&20 kms départ des course à 14H ,rdv à 11H espace culturel pour un  pique-nique  champêtre 

course de Rantigny

liste des inscrits :

10 kms

Cesaratto Françoise, Francois Monique, Nigita Fréderic , Barlet Bruno, Larose Edith, Crosse Jean , Bacon Véronique, Larose Daniel , Le Page Daniel ,Bacon Hervé, Lopez Maria

 inscription

10 et 20 kms de Tours

le 26 septembre 2010 10& 20 kms de Tours, liste des inscrits:

10 kms

Nigita Fréderic; Larose Edith,Barlet Dominique;Larose Daniel

20 kms

Barlet Bruno ;Melka Gerard

accompagnants

Zygmunt Joelle ; guenant Jean pierre

 inscription

Inscription semi de la Croix verte

Semi de la Croix verte le 20 juin 2010 à Montsoult

rdv espace culturel 7h30-prévoir pique nique !!

Nigita Frédéric;Larose Daniel; larose Edith (combien de kilomètre !!)

 inscription

Résultats du Marathon du bout du monde

Scratch	Coureur	Club	Marathon	Moyenne marathon	Semi 1	Moyenne semi 1	Semi 2	Moyenne semi 2	Cat	Classement catégorie
121	LEPAGE DANIEL (618)	ascd drancy	03:24:50,25	12,36	01:38:42,8	12,82	01:46:07,4	11,93	V1H	61
368	BARLET PATRICK (477)		03:56:19,25	10,71	01:54:59,8	11,01	02:01:19,4	10,43	V1H	157
519	LAROSE DANIEL (617)	ascd drancy	04:21:24,30	9,68	02:06:17,1	10,02	02:15:07,2	9,37	V3H	27
520	BACON HERVÉ (656)	asc Drancy	04:21:24,50	9,68	02:06:46,4	9,99	02:14:38,0	9,40	V1H	204
521	BARLET BRUNO (616)	ascd drancy	04:21:24,55	9,68	01:55:24,6	10,97	02:25:59,9	8,67	V1H	205
522	NIGITA FREDERIC (619)	ascd drancy	04:21:26,30	9,68	02:06:45,4	9,99	02:14:40,9	9,40	V1H	206

 

Réunion du club

Pour la réunion club du 16/04/2010, la salle a changé la réunion sa tiendra à la “république” en face du commissariat pour 18h30 

trail cote roannaise

liste des inscrits :

BACON Hervé 30 kms

BARLET Bruno 30 kms

BACON Véronique 14 kms

CAMERLYNCK Cathy 14 kms

CAMERLYNCK Bernard 14 kms

 

http://trailcoteroannaise.over-blog.com/

Mon Premier Marathon

                                               
         Après avoir pris ma retraite et pratiqué plusieurs disciplines
sportives, mon  ami et Docteur,
Gerard Aoustin m'a proposé de venir courir avec le club ASCD Jogging DRANCY
.
Après quelques séances je me suis pris au jeu . Les entraînements d' une
fois par semaine arrivèrent
à 4 fois assez rapidement, avec des compagnons extraordinaires par leur
gentillesse,
leur aide et leurs conseils pour mes premières compétitions.
Une franche camaraderie s'est installée et m'a sorti de l'isolement de ma
retraite.
Apres deux années de pratique à 61 ans passés, ils viennent me soutenir sur
mon premier
grand défi .Direction la Bretagne. Marathon du bout du monde,
Pointe du Raz - Douarnenez. Dimanche 28 mars 2010, départ 9 h 30 .
Sous un ciel gris et légèrement humide, le starter retentit et nous voici
partis
pour  42 Kms 195. La horde de coureurs s'élance à l'assaut de cette
course extraordinaire. Dès les premiers kms le rythme s'impose, 10,20
km/heure
les spectateurs nous encouragent, les tables de ravitaillements et d'éponges
placées tous les 5 kms commencent à défiler.
Pour le moment pas de fatigue et le moral est au beau fixe. Le bourg de
Beuzec et là au km 26. Les copains du club qui ne courent pas sont là pour
nous
Encourager. Les filles Véronique et Cathy, qui elles font la course en duo,
effectuent leur relai. Notre ami Daniel  Le Page est passé depuis un petit
moment. Le parcours suit son bonhomme de chemin, nouveau village Poullan
s/mer. Les kms s'accumulent. Le km 37 arrive et les petites douleurs dans
les
cuisses aussi. Mais c'est encore supportable, rien de grave et mes deux amis
Hervé et
Frédo me rassurent en me confirmant qu'ils ressentent les  mêmes douleurs.
Dernier ravitaillement, on aperçoit Bruno qui nous avait distancé, mais
pour lui aussi la fatigue commence à se faire ressentir. Allez c'est
Reparti,  le km  40 se profile et la descente sur Douarnenez et Treboul
aussi.
I faut réduire  la cadence pour éviter de chuter. Au km 41, crampe dans le
mollet gauche et je me surprends à  invectiver en criant  «barre toi»  à
cette
douleur montante. Je réduis encore un peu ma vitesse. Le km 42 est là,  le
tapis rouge de l'arrivée aussi. Je passe la ligne. Quelle joie immense quel
Bonheur. De toutes les compétitions que j'ai faites, je n'ai jamais ressenti
une telle
sensation d'avoir réussi quelque chose de mythique, d' avoir comme premier 
adversaire soi-même, hors mis les autres concurrents.
  Merci à vous tous pour ce merveilleux moment.
                   Daniel Larose