new course des terrils

Pour la course des TERRILS du dimanche 25 septembre un covoiturage est organisé à 06h30 au départ du bateau pour ce rendre à Raines proche de Valenciennes .

Horaires des  courses

09 h30 “la furtive“ et de 10 h00 “l’authentique“, douche est restauration sur place.

Les courses étant le lendemain  du forum, merci de prévoir une copie de vos certificats médical afin de récupéré vos dossards

 sportivement le bureau.

AURAY VANNES

Voie Royale 2011

Salut à tous,

 

Le 16 octobre auront lieu les 10 KM (départ 14 heures) et semi-marathon (départ 15 heures) de la Voie Royale à Saint-Denis ; les départs ont lieu av. Jules Rimet, à côté de la Porte C du Stade de France.

 

Les inscriptions sont réduites jusqu'au 15 septembre.

Frais d'inscription	Semi Marathon	10Km
Jusqu'au 15 septembre 2011	15,00 €	12,00 €
Après le 15 septembre 2011	20,00 €	15,00 €

Je compte m'y inscrire dans le cadre de ma préparation au marathon de la Rochelle.
Avis aux amateurs.

Gérard

Nous sommes heureux de vous convier à notre réunion de rentrée pour cette nouvelle saison.

La réunion se tiendra le 16 septembre à 18 h30 au local vélo ( en face du stade Charles Sage, rue Castelnau DRANCY)

Nous comptons sur votre présence afin de renouveler votre adhésion.

N'oubliez pas votre certificat médical afin de pouvoir participer aux courses à venir.

Amitiés sportives,

Le Bureau,

PUDDING RUM

Bonjour a tous,

Les coureurs de Sneyd Striders voudraient faire une invitation aux coureurs de ASC Drancy a participer dans notre Pudding Run le 11 Décembre 2011

L’équipe de Jeudi soir voudraient dire aux coureurs de l’ ASC Drancy “bonjour et á bientôt”

 

Et aussi l’équipe de Mardi soir voudraient dire aux coureurs de l’ ASC Drancy “bonjour et á bientôt”

J’ai eu plusieurs des coureurs de Sneyd Striders qui m’ont demandé s’ il y aura la possibilité de courir le Foulées de L’aéroport cet année.

J’ai dix hommes et deux femmes que voudraient faire la cours. Si il est possible je sera très reconnaissant a vous si vous pourriez le confirmer avant le 31 Août parce que je suis en vacances dans le mois de Septembre.

J’espère que nous ayons le plaisir de voir plusieurs des coureurs de l’ASC Drancy a nos Pudding Run le 11 Décembre

Amitiés

Rob Drew et les coureurs de Sneyd Striders

course du Louch

Pendant mes vacances J’ai une nouvelle fois porté très très haut les couleurs du club jusqu’à 1 300m d’altitude (avec le même maillot que pour Ascain mais lavé ).

Il s’agissait d’un 13km en montagne à Isola (06)situé à 875m d’altitude avec un dénivelé positive et négatif de 425m.

Le parcours 2km de faux plat descendant, 5 km de montée, 5km de descente et 1km de plat.

Chrono 1H 01’ 20’’ // au général 30 sur 127 // catégorie V1 5 sur 24 // au kilo 4’ 43 12,71 km/h.

Je voulais faire la course dans l’heure mais n’ayant pas mes lièvres Hervé et Fredo devant, je n’ai pas pu réaliser le chrono

En ce moment c’est plutôt Hervé qui est devant, pour Fredo c’est une question de temps

Pour les photos ci-dessous, je précise pas de photo pendant la montée je voulais vous épargner cela car je sais qu’au club il y a des âmes sensibles

Dans le faux plat descendant

Toujours le faux plat

Fin du faux plat

Dans la descente

Et à l’arrivée

Belle course, très bien organisée et beau temps.

http://www.mairieisola.com/index.php?page=course-de-louch

Article dans Nice matin

http://www.nicematin.com/article/isola/course-de-louch-a-isola-25e-succes

A+Daniel