Salut à tous,
Premier objectif réussi, j'ai bouclé le Marathon de La Liberté
Néanmoins, malgré un entrainement assidu, je n'ai pas réussi à passer sous la barre des 3 heures. De mémoire, j'ai couru le premier semi en 1:28:45 et je dois terminer en 3:07:22. La météo était clémente, pas de pluie et du soleil, ce qui était loin d'être gagné, mais le vent de face était trop fort dans le deuxième partie, celle qui monte un peu, et moi pas assez ! Dans le dernier quart, les km semblaient plus longs ; ce qui explique sûrement les 9' supplémentaires. Il me manque encore la finition : tout ne s'apprend pas en un an ni même en deux.
Maintenant, un peu de repos avant de reprendre sérieusement à la rentrée pour La Rochelle.
Pour finir, je suis très content, j'améliore mon chrono à chaque course. Pourvu que cela dure.
Sportivement,
Gérard Melka
P.S. C'est une sortie à envisager : le même jour il y avait un 10, un semi et un marathon et le samedi la course réservée aux femmes : 14000 participantes !
lundi 20 juin 2011
Marathon de la Liberté : 19/06/2011
Résultats des 10km de l’Equipe
Nom :LAROSEPrénom :JocelynDossard :7148Catégorie :SHClassement réel :1020èmeClassement catégorie :663èmeTemps réel :00:47:00
Nom :LAROSEPrénom :DanielDossard :7149Catégorie :VH3Classement réel :1306èmeClassement catégorie :20èmeTemps réel :00:49:53
Nom :LAROSEPrénom :EdithDossard :19151Catégorie :VF2Classement réel :3857èmeClassement catégorie :63èmeTemps réel :01:06:41
lundi 13 juin 2011
lundi 30 mai 2011
résultats du 10km de Noisy le Grand
Les Larose ont frappé fort
Jocelyn Larose 47'19 minutes (165 eme générale, 59e sénior)
Daniel Larose 51'40 minutes (209 eme générale, 8e vétéran 3)
Edith Larose moins de 1h10
jeudi 19 mai 2011
rendez-vous pour la champenoise
Pour la Champenoise samedi 21 Mai un covoiturage à 11h30 au départ du bateau sera organisé pour la course de 15 h00 ainsi le déjeuner sera tiré des sacs.
sportivement le bureau.
lundi 16 mai 2011
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