le Club a l’affiche (immédiat n°206)

REUNION CLUB

Réunion Club : vendredi 15 Avril 2011 à 18h30 proche du stade!!. 
110 av Castelnau DRANCY

- Compte-rendu de nos participations sportives depuis la dernière réunion 
- Annonce des courses et entrainements à venir .

- Questions diverses.

-adhésion.

Amitiés sportives le Bureau .

info course de Draveil “la ballade des chênes d’antan”

Pour les  10 kms de Draveil dimanche 17 avril covoiturage au bateau à 8h00 pour la course à 10h15 ,un buffet est offert a la fin de la course au coureurs !.

Sportivement le bureau…

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Humarathon 2011

Salut à tous,
Dimanche 3 avril, j'ai couru l'Humarathon 2011 (i.e. http://www.humarathon.fr), semi-marathon parrainé par l'Humanité sur un parcours roulant en deux boucles identiques.
Il ne faisait pas très beau, même un peu froid mais il n'y avait pas de vent et la pluie du matin avait cessé lors du coup d'envoi de l'épreuve.
Je me suis calé sur ma montre en essayant d'être le plus régulier possible. Je dois avouer que le deuxième tour a été plus difficile. La prochaine fois, je ferai une préparation spécifique.
Au final, mon premier semi à plus de 15km/h de moyenne, il est vrai pour 3" uniquement ; mais c'est mieux que mon objectif qui était de 01:24:25.
Je termine 51° sur 597 classés et 12° dans ma catégorie.
Dossard Nom   Prénom Course        Temps    Club       Clas. Gén. Clas. Cat. Catégorie
670     MELKA GERARD SEMI-MARATHON 01:24:22 ASC DRANCY 51         12         VH1
A titre de comparaison, l'éthiopien Dino Sefir s'empare du meilleur chrono de l'épreuve en 59'42". Au même moment, je bouclais mon 15° kilomètre !
Sportivement,
Gérard Melka

JAMAIQUE SUITE …..

En complément de mon message d'hier,

ci-joint le bulletin d'inscription avec le premier versement à faire.

( 200€ comme prévu dans le mail d'hier)

J'ai réussi a faire repousser au 15/04.

A ce jour nous sommes : ( 11 ferme et confirmé ! )

- Véronique-Hervé BACON

- Joëlle et Jean-Pierre

-Maria LOPEZ et sa sœur,

-Patrick et Ghislaine BARBIER ( ami de Bernard)

- Cathy - Bernard CAMERLYNCK

- Guy SEMBLANET

* il reste à voir Monique ? Marité ? et plus pour arriver à 20 personnes.

Afin d'éviter des erreurs, je vous propose de me remettre les bulletins.

Petite précision, les personnes qui règlent par carte visa premier n'ont pas besoin de prendre l'assurance annulation.

Bonne soirée,     

Bernard

RESULTATS DU LIEVRE ET LA TORTUE 2011 11KM

SEJOUR JAMAIQUE

Date limite d'inscription : 30 mars.

             Acompte à verser : 200€ par personne pour bloquer les billets d'avions.

             Pour tout renseignement complémentaire joindre Bernard au 06 10 40 95 54 ou 01 48 96 05 50

Bonne journée,

Bernard,