http://www.tourdebretagne.fr/toutes-les-actualites/254-le-capitaine-rend-les-armes.html
dimanche 29 avril 2012
vendredi 27 avril 2012
course de Rantigny 2012
Pour la course de Rantigny mardi 1 Mai un covoiturage à 11h00 au départ du bateau sera organisé pour la course de 14 h00 ainsi le déjeuner sera tiré des sacs.
sportivement le bureau.
dimanche 22 avril 2012
vendredi 13 avril 2012
course de l'Humarathon
Salut à tous,
Mon résultat à la course de l'Humarathon ; record battu 1:23:03 vs 1:24:22 l'année dernière sur le même parcours mais objectif non atteint, je visais 1:22:30.
Les conditions étaient bonnes : temps frais et sec avec du soleil, départ dans le sas "dossards préférentiels".
Il y a quand même 2 belles bosses et je suis parti trop vite. 38'46" au 10e km, allure tenue jusqu'au 14 puis un passage à vide, récupération avant la deuxième bosse montée en force et les 3 derniers kms à courir après le chrono !
J'ai couru près de 15 kms à côté de Dominique Chauvelier qui était le porte allure pour 1:21.
J'essaierai de faire mieux dans 3 semaines mais je pense commencer ma préparation marathon avec une bonne vitesse de base. Les 2:59 sont en vue.
Amicalement,
Gérard
mercredi 4 avril 2012
dimanche 1 avril 2012
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