mardi 19 décembre 2017
dimanche 26 novembre 2017
oups, du départ je
fais mes 2 premiers kilos en 3,32 bcp trop vite, j'enchaine et au kilomètre 5
j'ai déja mal jambes et je sens que cela va être dur. A tous les kilomètres je
penses à mon chrono qui perd de sa superbe, je m'imagine chuter en 1h25,01, je
vois tout le monde me doubler, tout le monde m'encourager notamment Gérard qui se retourne et s'arrête
presque pour m'attendre, ce n'est plus mon lièvre, je suis son boulet car il
avait les jambes de feu aujourd'hui. Les crampes arrivent et je doute grave.
puis arrive le kilo 17 et je décide que je ne m'arrête pas, un déclic se fait,
je lutte, j'essaie de relacher, de m'accrocher mais c'est tellement dur. au
20ème kilo GG est devant me fait comprendre qu'on est mal mais ça peu passer,
et je décide de tout donner et seule le TETE commande à mes jambes de bois de
tout donner et on verra, je file le dernier en 3h57 et je sprint sur 800m.
J'arrête ma montre et vois 1h24m58s je m'écroule et pleure par terre 5 mn,
gérard me hisse sur mes cannes et je retombe vidé, dégouté d'avoir souffert
autant sur l'un des parcours les plus roulant de France, j'ai donc le sentiment
partagé du travail accompli mais sans plaisir, un gout amer de victoire qui
appartient à l'esprit alors que toute l'année j'entraine le corps. Bref, à
tous, encore une fois, le mental nous fait tous tenir et le corps suit dans la
normalité des efforts demandés. Merci GG et à l'année prochaine pour se faire
plaisir.
Stephane SOUVIGNHEC.
samedi 4 novembre 2017
mercredi 18 octobre 2017
RENDEZ-VOUS DU CLUB
Bonsoir,
Nous avons réunion,
vendredi
20 octobre à partir de 18h30 en salle Petieux .
pour :
-Compte-rendu de nos participations sportives depuis la
dernière réunion .-Annonce des courses et entrainements à venir.
-Adhésion.
-déroulement du Téléthon.
-Questions diverses.
-!! penser a vos chéquiers pour d'éventuels engagements a des courses.!!
Sportivement
votre Bureau.
lundi 16 octobre 2017
mercredi 4 octobre 2017
vendredi 15 septembre 2017
vendredi 1 septembre 2017
Bonjour,
Pour le trail de
Viroflay dimanche
03 septembre 2017 un covoiturage est organisé au
Bateau à 8h00
Pour
un départ commun des deux courses a 10h00
Ravitaillement
: Un seul ravitaillement est prévu au douzième kilomètre. Il est conseillé de
se munir d'un bidon ou d'un sac à dos avec poche à eau.
Barrière
horaire : Les coureurs du 20 km qui mettraient plus de 1h30 pour parvenir au
ravitaillement du douzième kilomètre ne pourront continuer sur le 20 km et
seront classés sur le 12 km.
Bonne
course a Dimanche.
lundi 10 juillet 2017
dimanche 9 juillet 2017
Les Piments d'espelettes
14 km
|
mardi 27 juin 2017
samedi 24 juin 2017
vendredi 23 juin 2017
jeudi 22 juin 2017
mercredi 24 mai 2017
Rendez-vous VERNEUIL EN HALATTE
Bonsoir
Pour le TRAIL DE VERNEUIL EN HALATTE le dimanche 28 mai 2017 .
Un covoiturage est organise à 7h20 au Bateau, départ a 7h30
Sur place :
- 9h: échauffement des trailers avec notre coach sportif
- 9h15: départ du trail 15 km et du trail 30 km ensemble
- 9h30: départ du trail 5 km
Ravitaillement :
- sur le trail 30 km: 2 ravitaillements (15ème km - 22ème km)
- sur le trail 15 km: 1 ravitaillement (7ème km)
- sur le trail 5 km: pas de ravitaillement
à l'arrivée un Buffet GEANT.
METEO : PLUIE ORAGEUSE 18 °
Bonne course .
lundi 15 mai 2017
mercredi 3 mai 2017
jeudi 20 avril 2017
EKIDEN du PAAC
Bonsoir
Pour l' EKIDEN du PAAC le dimanche 23 avril 2017 à Pontault-Combault sur la pelouse du Décathlon un
covoiturage est organise à 7h15 au Bateau.
Ps: un pique nique seras tire des sacs (7°-15° Belles eclaircies).
jeudi 30 mars 2017
samedi 25 mars 2017
mardi 21 mars 2017
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